TikTok是全球最大的社交媒体平台之一，从字面上看，TikTok目前在全球十大社交媒体平台中排名第四，位于Snapchat、Pinterest、Reddit、LinkedIn和Twitter之上。 第一名属于Facebook，没有什么意外，但谁知道它能在一个新的、时尚的平台上保持多久？ 然而，我们的主要重点不是TikTok有多受欢迎或多大，而是其效率。

一个主要包含青少年与歌曲和对话对口型视频的社交媒体平台成为趋势，这真的是一件好事吗？ 大约6%的TikTok用户每天在该平台上花费超过10个小时，这大约是60,000,000或6,000万名用户！这意味着什么？

六千万人喜欢在TikTok上看到什么？ 甚至值得他们花时间吗？ 因为从实际角度来看，TikTok并没有提供多少有价值的知识，也不是特别不可替代。

TikTok上的大多数视频都是舞蹈潮流，年轻人在一首歌曲的混音或混响版上表演一系列步骤。 还有一些是喜剧视频，这类视频的病毒量最大。 一小部分创作者从他们的利基市场创造出有知识的内容，但这没有什么是你在谷歌或YouTube上找不到的。

TikTok最吸引人的是它的用户界面。 用户需要做的就是把手机放下来，它就会一直播放视频，这对不断释放多巴胺非常合适，也被称为无意识的媒体消费。 这种现象扰乱了你的大脑奖励系统，长期下来会让你感到没有动力和麻木。

克服这种媒体成瘾的最好方法是对社交媒体进行排毒，并通过身体活动和爱好沉浸在现实世界中。 锻炼是一种很好的纪律性；如果做得好，它可以在几周内改变你的生活。

在今天的博客中，我们将讨论如何在没有电话号码的情况下删除TikTok账户。 如果你想了解这一切，请继续阅读，直到结束!

没有电话号码可以删除TikTok账户吗？

首先，让我们考虑是否有可能删除没有电话号码的TikTok账户。

好吧，如果你在注册时使用了手机号码，或在用电子邮件地址注册后添加了手机号码，就有可能删除没有手机号码的TikTok账户。 但如果你没有用手机号码注册，之后也没有添加到你的账户，你就无法在这里使用。

如何删除没有电话号码的TikTok账户

步骤1： 在你的智能手机上启动TikTok应用程序，并登录你的账户。

第2步： 在屏幕的底部，你会看到五个图标。 点击最右边的图标，称为 概况。

第3步： 在你的 概况、 找到并点击屏幕右上角的汉堡包图标。

第4步： 你会被引导到 设置& 隐私 页下。 帐户 子部分，点击第一个选项，名为 管理账户。

第5步： 在 管理账户、 转到第二个分节，称为 账户控制 并点击第二个选项，称为 删除账户。

第6步： 接下来，一条确认信息说 下载你的TikTok数据 根据你的需要选择，然后点击 继续 屏幕底部的按钮，继续前进。

第7步： 选择你的方法来删除你的TikTok账户。 你可以使用你的电子邮件地址或社交媒体账户，如Facebook或Twitter。

第8步： 剩下的事情就是输入你的登录凭证，然后按下 删除。

好了！现在你可以以轻松的心态享受你的社交媒体排毒。