修复我们限制后的Instagram： Instagram被认为是引人入胜的视觉内容之王，在过去几年里，它是互联网上增长最快的社交媒体平台。 人们相信，在接下来的时间里，这个平台甚至可能超过传奇的Facebook和YouTube。 凭借其引人注目的功能，你可以创建引人注目的卷轴，通过视频和图片展示你的技能和才华。 范围Instagram正以惊人的速度逐日增长。

各种社交媒体的影响者，无论是时尚、幽默、健身、艺术还是旅游领域，都发现它是一个分享各种内容的创意空间，并在上面高度活跃。

正如历史告诉我们的那样，随着任何此类平台的快速增长，垃圾邮件账户的威胁也随之而来，它们针对并威胁着无数无辜的用户，并传播仇恨内容。

为了保护其用户免受垃圾邮件的影响，Instagram制定了各种规则、条例和限制，这有助于他们检测平台上的任何异常活动，并对其采取严格、即时的行动。

"我们限制你在Instagram上做某些事情的频率 "的信息就是这样一个限制，你们中的一些人可能有时会在应用程序上看到。

如果你想知道这条信息是怎么回事，以及如何绕过它，我们已经为你准备好了!

在本指南中，你将学习如何解决我们限制你在Instagram上做某些事情的频率。

因此，请继续阅读，找到你所有问题的答案。

我们限制你在Instagram上做某些事情的频率意味着什么？

无论你是刚接触Instagram，还是已经使用该平台多年，都没有关系；你不可能希望了解其所有限制和规则。

也就是说，不一定只有在你做错事的时候才会看到这条信息。 有时，它可能是对你突然过度使用平台的某些功能的回应。

如果Instagram注意到你的账户有任何不寻常的活动，它将向你发送这个消息：

"稍后再试。 我们限制你在Instagram上做某些事情的频率，以保护我们的社区。 如果你认为我们犯了一个错误，请告诉我们。"

在某些情况下，这条信息也会作为封禁前的警告发给你。 如果你没有退缩，你的账户可能会被Instagram无限期地封禁。

如果你需要了解Instagram等社交媒体平台的一件事，那就是他们讨厌垃圾邮件。 垃圾邮件不仅会使这些平台成为其用户的不安全空间，而且还会引起对其可信度和安全性的质疑。

为了避免这些事情的发生，Instagram为其用户增加了各种规则和限制。

如果你此后无法访问你的账户，一般来说，你应该在24-48小时内重新获得对账户的控制。

在大多数情况下，冻结或暂停会在几个小时内解除，但如果没有发生这种情况，建议用户至少等待48小时。 然而，如果你的账户在48小时后仍然被暂停，你应该联系Instagram帮助中心以获得进一步支持。

Instagram的限制是什么

如果Instagram向你发送了 "我们限制你在Instagram上做某些事情的频率 "的信息，这表明你可能违反了它的一个限制。 但你如何弄清楚是哪一个呢？

最好的办法是了解Instagram的所有主要限制，这就是我们在本节中要做的。 另外，你也可以在Instagram的使用条款中了解这些内容。

决定局限性的因素

在我们讨论这些限制之前，重要的是要注意，并非所有的个人账户都会面临同样的限制。

虽然一些主要的限制，如发布禁止的内容和字符限制，对所有用户都是一样的，但不同账户的喜欢/评论/关注限制可能有所不同。

以下是决定限制的一些因素：

• 你的账户有多旧？ 新账户的限额比旧账户高。
• 你所关注的账户以及那些关注你的账户的数量。
• 你的账户的平均参与度和活动；参与度高的账户被允许有更多的活动。

考虑到这些因素，我们将在下面给你一个大致的概念，即对普通Instagram账户用户有效的限制。

1.对张贴或分享被禁止内容的限制

Instagram对其所有用户都有严格的规则和规定，就像大多数社交媒体平台在涉及禁止内容时一样。

以下是你不应该在这个平台上发布或分享的内容清单：

• 仇恨言论
• 激烈或暴力的视频
• 鼓励暴力或自我伤害
• 性内容
• 购买或出售酒精、烟草或火器
• 购买或出售活体动物
• 威胁要进行破坏、金融或身体伤害的行为
• 敲诈或骚扰
• 非法处方药
• 网上赌博

2.关注/取消关注的限制

你知道吗，Instagram把关注和取消关注都算作相同的行为，换句话说，无论你是关注还是取消关注其他账户，Instagram都会把它归为相同的行为。

平台设定的每日关注和取消关注的限制是200个关注/取消关注。 因此，无论你是在一天内总共关注200人，还是分别关注和取消关注100个账户，你最终都会触及这个限制。

如果你做了一个新的Instagram账户，你应该更加谨慎地对待这个限制，以免你希望Instagram把你的账户视为垃圾邮件。

3.对帖子的赞美和评论的限制

你是否喜欢对你在Instagram上看到的每一个帖子或卷轴进行双击？

因此，即使你连续使用Instagram 3-4小时，你也不太可能达到这个限制。

谈到对帖子的评论，我们所有人都可以同意，写太多的评论需要大量的时间，而我们一般都没有时间。 考虑到这一点，Instagram已经将评论限制设定为每天200条评论。

此外，Instagram的人工智能也认为多次发布相同的评论是可疑的。 因此，如果你是为了赢得赠品，要小心触及限额。

4.对标题和评论字数的限制

正如你已经知道的，Instagram是一个优先考虑视觉内容而不是书面内容的平台。 牢记这一点，它确保用户写的标题和评论不被认为太长，无法阅读。

Instagram标题和评论的字符数限制是2200个字符。 然而，如果你认为你可以说得更多，你总是可以在标题后添加多个评论；许多Instagram用户正在这样做。

5.对发送直接信息的限制

你每天和多少人在Instagram DMs上交谈？ 任何普通的Instagram用户的答案应该在10-25之间，对吗？ 好吧，Instagram允许你发送的DMs远不止这些；你在这里每天可以发送的DMs上限是80。

然而，如果你每天的直接信息超过80条，Instagram人工智能会注意到它，并可能向你发出警告。 他们也可以暂时锁定你的账户。

6.对标签的限制

在Instagram（或任何其他社交媒体平台）上添加标签的全部目的是为了扩大你的帖子/故事的曝光率。 这些标签可以吸引关注或喜欢类似内容的用户的注意，从而增加你的内容在预期受众中的可见度。

然而，Instagram相信，你需要的关注是有限的。 因此，它将每个帖子或故事的标签限制设定为30个。

7.对视频和IGTV的时间限制

虽然Instagram鼓励其用户创建静态和动态的视觉内容（照片和视频），但它必须对这些内容的持续时间添加一些限制。 否则，该平台很快就会开始类似于YouTube。

因此，你在Instagram上发布的任何视频只能是60秒，而你的故事中的视频最多可以是15秒。

由于许多Instagram用户面临如此短的长度问题，该平台推出了另外两项功能：IGTV和Instagram Live。 在IGTV视频中，你可以上传预先录制、编辑的视频，长度在15秒到10分钟之间。

虽然在Instagram Live上，你甚至可以添加一个小时的视频，只要它是在现场录制的。 但仅此而已，你不能在这个平台上添加一个超过60分钟的视频（无论是预先录制的还是现场的）。

8.对增加故事的限制

你一天能在Instagram上添加多少个故事？ 即使你在度假或去一个令人兴奋的俱乐部或餐厅旅行，你也会在一天内上传大约40-50个故事，对吗？

Instagram允许你做的事情远不止这些。 Instagram的每日故事限制是100个故事，其用户很少越过这个限制。

但是，如果你今天碰巧分享了100个故事，并且有更多的故事要添加，你所需要做的就是在第一个故事添加后等待24小时。 只要你的一些旧故事消失，你就可以开始添加新的故事。

如何解决我们限制你在Instagram上做某些事情的频率的问题

如果你最近经常收到Instagram发出的 "我们限制你在Instagram上做某些事情的频率 "的信息，你可以做一些事情来解决它。 现在让我们来看看这些替代方案：

方法1：删除可能有问题的帖子或故事

你是否怀疑Instagram向你发送了 "我们限制你在Instagram上做某些事情的频率"，因为你发布了一个帖子、视频或故事？ 在这种情况下，开始解决问题的最好办法是立即删除该内容。

虽然这样做不是在所有情况下都能解决你的问题，但这是迈向问题的第一步。 除非你的帖子有一些被禁止的内容，否则你将能在24小时内使用你的账户。

方法2：向Instagram报告错误

假设你收到了 "我们限制了你在Instagram上做某些事情的频率 "的信息，但你无法指出你的任何奇怪的行为可能导致它。 你将如何修复这个错误？

那么，你可以从联系Instagram开始，要求他们检查他们是否犯了一个错误。 不要担心；这项任务比听起来要容易。 按照这些快速步骤来完成：

• 转到 设置 你的个人资料上的选项。
• 你会发现一个 帮助 点击它，你会得到其他四个选项。
• 在这四项中，选择第一个说 报告一个问题 .
• 当你点击时，你会看到三个选项 报告一个问题 ......选择最后一个读数相同的。
• 你会被引导到一个页面，Instagram会要求你 "简要解释发生了什么或什么地方不工作。"你还会发现一个选项，可以添加屏幕截图，以进一步解释问题。
• 一旦你提到你的问题并添加了一张截图，点击 提交 .

你的工作完成了。 现在，你可以坐下来，等待Instagram支持团队来解决问题。

方法3：改变你的账户密码

如果你整天在Instagram上随意点赞帖子，并设法以某种方式越过了限制，你可以放心，你的账户的任何进一步行动都将被暂停至少24小时。

在这种情况下，许多用户报告说，事实证明更改账户密码是有用的。 当你用新密码登录账户时，你可能会发现你的每日限额已被更新。

如果你想对你的账户进行尝试，请遵循以下步骤：

• 转到 设置 你的个人资料上的选项。
• 你会发现一个 安全问题 点击它，你会发现有多个选项。
• 从 登录安全 部分，选择第一个选项，内容为 密码。
• 你将被引导到一个不同的页面，在那里你需要添加你当前的密码，然后输入并重新输入你想要设置的新密码。

通过填写你现在的和新的密码，你将会注销你的账户。 而当你再次登录时，你可能可以不受任何限制地使用所有功能。

然而，请记住，更改密码可能会也可能不会帮助你摆脱限制。 如果它没有帮助，你应该简单地等待24小时来更新你的限制。

方法4：从Instagram自动化工具中获得帮助

如果你认为一个Instagram自动化工具可以帮助你让你的喜欢、分享、评论、标记或提及超过Instagram设置的限制，那你就错了。 Instagram设置的限制是终极的，不能与之协商。 那么，这个工具可以帮助你做什么？

它可以帮助你管理你在Instagram上花费的时间，无论是你的内容管理、帖子调度，还是直接信息。 此外，该工具还将跟踪Instagram的限制，使你的账户永远不会面临暂停的风险。