यहाँ समयहरू छन् जब हामीलाई इन्स्टाग्रामबाट ब्रेक चाहिन्छ। हामी सबै त्यहाँ पुगेका छौं। सामान्यतया, तपाइँ तपाइँको प्रयोगकर्ता नाम वा पासवर्ड सम्झँदा कुनै समस्या छैन। समस्या उत्पन्न हुन्छ जब तपाईं इमेल वा फोन नम्बर बिना आफ्नो Instagram खाता पुन: प्राप्त गर्न चाहनुहुन्छ। जे होस्, यो कुनै समस्या होइन र त्यहाँ तपाइँको समस्या समाधान गर्ने तरिका छ।

Instagram मा 1 बिलियन भन्दा बढी सक्रिय मासिक प्रयोगकर्ताहरू छन् जसमा 500 मिलियन भन्दा बढी प्रयोगकर्ताहरूले यसलाई 2021 सम्म दैनिक रूपमा सक्रिय रूपमा प्रयोग गर्छन् र संख्याहरू इन्स्टाग्रामले आफ्ना प्रयोगकर्ताहरूलाई प्रयास गर्नका लागि नयाँ सुविधाहरू लन्च गर्दा बढ्दै जानुहोस्। त्यहाँ उदाहरणहरू छन् जब प्रयोगकर्ताहरूले आफ्नो इन्स्टाग्राम खातामा पहुँच गुमाउँछन्। तसर्थ, यदि तपाइँ फेरि ग्राममा फर्कन चाहनुहुन्छ भने यो ब्लगमा ध्यान दिनुहोस्।

यो ज्ञात तथ्य हो कि इमेल वा फोन नम्बर बिना Instagram पहुँच गर्न गाह्रो काम हो। यसबाहेक, तपाईंको इन्स्टाग्राम पासवर्ड रिसेट गर्नु पनि एक कठिन प्रक्रिया हुनेछ। तपाईंले इन्स्टाग्राम समर्थनलाई सम्पर्क गर्न आवश्यक हुँदा कार्य अझ गाह्रो हुन्छ किनभने तिनीहरूमा पुग्न गाह्रो हुन्छ।

यद्यपि, यो ब्लगले तपाईंलाई तपाईंको Instagram खाताको रिकभरी तर्फ चरणबद्ध प्रक्रियामा लैजान्छ र तपाईको इमेल वा फोन नम्बरमा पहुँच बिना नै।

फोन नम्बर बिना इन्स्टाग्राम खाता कसरी रिकभर गर्ने

पहिले, यदि तपाईसँग आफ्नो इन्स्टाग्राम खातामा पहुँच छैन तर तपाईको फेसबुक खातामा पहुँच छ भने। तपाइँ निम्न विधिहरू प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ: -

इमेल ठेगाना बिना Instagram खाता कसरी पुन: प्राप्ति गर्ने

यो विकल्प व्यक्तिहरूको लागि उपयुक्त छ जसको फोन नम्बरमा पहुँच छ तर उनीहरूको इमेल आईडी छैन। तपाईंले आफ्नो Instagram खाता पहुँच गर्न निम्न विधिहरू प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।

• इन्स्टाग्राम एप स्थापना गर्नुहोस् र यसलाई सुरु गर्नुहोस्।
• साइन-इन विकल्पको लागि मद्दतमा क्लिक गर्नुहोस्। यस बिन्दुमा, तपाईंलाई धेरै विकल्पहरू प्रदान गरिनेछ। फोन नम्बरको रूपमा रिकभरी विकल्प छान्नुहोस्। यसले तपाइँको दर्ता गरिएको मोबाइल नम्बरमा कोड पठाउन अनुमति दिनेछ।
• तपाईँले कोड प्राप्त गरेपछि प्रमाणीकरण सोध्दा यसलाई प्रविष्ट गर्नुहोस्।
• प्रमाणीकरण पूरा भएपछि तपाइँलाई एउटा सिर्जना गर्न सोधिनेछ। तपाईको खाताको लागि नयाँ पासवर्ड।
• तपाईँले आफ्नो पासवर्ड बचत गरेपछि, तपाइँ एक पटक फेरि आफ्नो Instagram खाता पहुँच गर्न सक्नुहुन्छ।

फोन नम्बर र इमेल आईडी बिना Instagram खाता कसरी पुन: प्राप्ति गर्ने

इन्स्टाग्रामले सामान्यतया आफ्ना प्रयोगकर्ताहरूलाई उनीहरूको दर्ता इमेल ठेगाना वा फोन नम्बरबाट आफ्नो खाताहरू पहुँच गर्न अनुमति दिन्छ। यदि तपाईंको फोन प्राप्त भयो भने यो समस्याको रूपमा खडा हुन सक्छचोरी, हराएको, वा ह्याक। इन्स्टाग्रामसँग यी प्रकारका समस्याहरूको समाधान पनि छ। निम्न प्रक्रिया तपाईको इन्स्टाग्राम खातालाई इमेल वा फोन नम्बर बिना पुन: प्राप्ति गर्नको लागि चरणबद्ध प्रक्रिया हो।

विधि 1: "थप मद्दत प्राप्त गर्नुहोस् विकल्प

• इन्स्टाग्राम सुरु गर्नुहोस्। एप र एप खोल्ने बित्तिकै तपाईंको स्क्रिनको दायाँ छेउमा रहेको बिर्सिएको पासवर्ड विकल्पमा ट्याप गर्नुहोस्।
• "एड खाता" विकल्पमा ट्याप गर्नुहोस् र पृष्ठ खुल्ने बित्तिकै लग इन गर्नुहोस्।
• लग इन पृष्ठ खुल्दा "भुलिएको पासवर्ड?" मा ट्याप गर्नुहोस्। विकल्प पासवर्ड फिल्ड अन्तर्गत अवस्थित छ।
• "लगइनमा समस्या" पृष्ठ खुलेपछि तपाईंले तीनवटा कुरा गर्न सक्नुहुन्छ। या त तपाइँ तपाइँको प्रयोगकर्ता नाम, वा तपाइँको इमेल ठेगाना वा तपाइँको फोन नम्बर प्रविष्ट गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंसँग आफ्नो फोन वा इमेलमा पहुँच नभएकोले तपाईंले यसको सट्टा प्रयोगकर्ता नाम विकल्प रोज्नुपर्छ।
• प्रयोगकर्ता नाम फिल्ड बारमा आफ्नो इन्स्टाग्राम प्रयोगकर्ता नाम प्रविष्ट गर्नुहोस्।
• कृपया ध्यानमा राख्नुहोस् कि यदि तपाईंको अघिल्लो खाता ह्याक भयो भने तपाईंले आफ्नो नयाँ प्रयोगकर्ता नाम खोज्नुपर्नेछ। तपाईं आफ्नो ह्याक भएको खाता हेर्न सक्नुहुन्छ आफ्नो फलोअरहरूको सूची जाँच गरेर वा आफ्नो अघिल्लो पोस्टहरूमा लाइक जाँच गरेर।
• "थप मद्दत चाहिन्छ" विकल्पमा ट्याप गर्नुहोस्। "थप मद्दत विकल्प चाहिन्छ" मा ट्याप गर्नु अघि आफ्नो प्रयोगकर्ता नाम टाइप गर्न निश्चित गर्नुहोस्। यदि तपाईंले त्यसो गर्नुभएन भने, तपाईंलाई Instagram मद्दत केन्द्रमा रिडिरेक्ट गरिनेछ।

विधि २: इन्स्टाग्रामबाट समर्थन अनुरोध गर्नुहोस्

• तपाईंले माथि उल्लिखित चरणहरू सही रूपमा पालना गरेपछि तपाईंलाई "हामीलाई तपाईंको खाता पुन: प्राप्त गर्न मद्दत गर्नुहोस्" पृष्ठमा निर्देशित गरिनेछ।
• यस पृष्ठमा तपाईंले इमेल ठेगाना देख्नुहुनेछ जुन तपाईंको इन्स्टाग्राम खातामा लिङ्क गरिएको छ।
• यदि इमेल ठेगाना तपाईंको इमेल ठेगानासँग मेल खान्छ भने तपाईंले आफ्नो इमेलमा सुरक्षा कोड पठाउन "सुरक्षा कोड पठाउनुहोस्" मा ट्याप गर्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि, यदि यो होइन भने तपाइँ आफ्नो इमेलमा सुरक्षा कोड पठाउन सक्षम हुनुहुने छैन। त्यसकारण, पृष्ठको फेदमा रहेको "म यो इमेल वा फोन नम्बर पहुँच गर्न सक्दिन" मा ट्याप गर्नुहोस्।
• तपाईँलाई "अनुरोध समर्थन" फारममा रिडिरेक्ट गरिनेछ। यसले तपाईंलाई Instagram समर्थनलाई सम्पर्क गर्न अनुमति दिनेछ।